Aumento della potenza negli uomini dopo i 60 anni

La diminuzione della capacità di avere rapporti sessuali a questa età è un processo fisiologico naturale dovuto al lento ma costante declino della funzione riproduttiva del corpo maschile.

Nonostante la natura fisiologica di un tale fenomeno, non puoi chiamarlo piacevole: la potenza normale è la chiave della forza maschile, in un certo senso, la capacità di intimità sessuale è associata alla mascolinità e alla ricchezza di un uomo, come rappresentante del sesso più forte .

La disfunzione erettile porta a problemi psicologici e insicurezza. Ma non tutto è perduto: anche a 60 anni un uomo può essere quello che viene chiamato "a cavallo".

Come funziona il sistema riproduttivo maschile a 60 anni

Verità oggettiva: nella vecchiaia, la potenza non è più la stessa di 20 o 30 anni. Lo stile di vita improprio, le malattie croniche e una generale diminuzione del tono del corpo influiscono. Tuttavia, questo non è un assioma.

A differenza delle donne, per le quali la menopausa è un fenomeno inevitabile, non esiste la menopausa maschile e il rappresentante del sesso più forte può rimanere in ottima forma sessuale fin quasi alla tomba, dando probabilità ai giovani.

Nonostante ciò, mantenere il sistema riproduttivo in uno stato funzionale richiede maggiori sforzi e responsabilità. La motivazione gioca un ruolo significativo: senza pazienza e lavoro a questa età, un'erezione normale è semplicemente impossibile.

All'età di 60 anni, ci vuole più tempo per mantenere una libido e un'eccitazione normali, l'erezione diventa lenta, il pene è spesso incapace di rapporti penetrativi. La potenza nella vecchiaia è caratterizzata dalle seguenti caratteristiche:

• il livello dell'ormone specifico maschile diminuisce bruscamente. La concentrazione di testosterone diminuisce di quasi la metà, causando disfunzione erettile e difficoltà nei rapporti sessuali;
• il pene non ha le stesse dimensioni anche al culmine dell'eccitazione sessuale;
• la pelle nello scroto non ha più la stessa elasticità e cedimenti. Ciò non influisce sul livello di salute sessuale, ma non sembra esteticamente gradevole, il che può influenzare lo stato psicologico di un uomo, causando una diminuzione psicogena della libido;
• mantenere un'erezione produttiva richiede più impegno e tempo;
• i testicoli diventano più piccoli e perdono la loro precedente elasticità;
• diminuzione della sensibilità sessuale. Le zone erogene non sono più in grado di mantenere il livello richiesto di conduzione nervosa;
• dopo la scarica sessuale, il pene scende rapidamente, ci vuole molto tempo per raggiungere nuovamente un'erezione stabile.

Qualsiasi persona anziana di sesso maschile incontra problemi simili, ma nemmeno questo è un assioma. Tutto dipende dallo stile di vita e dalla salute di un particolare rappresentante del sesso più forte. In ogni caso, è possibile ripristinare la potenza dopo 60 anni. Tutto dipende dal desiderio, dall'aspirazione e dalla disponibilità di alcune conoscenze mediche.

Quali fattori portano a una diminuzione della potenza

Tali fattori possono essere suddivisi in fisiologici e patologici.

Fisiologico

• Obesità. È una conseguenza di un disordine metabolico generale.
• Fumare. La nicotina colpisce l'afflusso di sangue agli organi pelvici, causando ischemia e aterosclerosi vascolare artificiale. La mancanza di circolazione sanguigna è la via dell'impotenza.
• Bere grandi quantità di alcol. L'alcol attenua la libido, riducendo i livelli di testosterone. Puoi bere solo con moderazione, non più di un bicchiere di vino al giorno.
• Cause psicogene (insicurezza, fobie e paure).
• Ipodinamia (mancanza di movimento).
• Assunzione di determinati farmaci (soprattutto psicotropi).

Patologico

Le malattie includono:

• Malattie veneree. Le malattie sessualmente trasmissibili "danneggiano" la salute degli uomini, colpendo la prostata e i testicoli.
• Ipertensione. Provoca fragilità vascolare e ischemia degli organi pelvici.
• Prostatite. È considerato un vero flagello dei maschi di età superiore ai 60 anni. Secondo le statistiche, il 70% degli uomini anziani soffre di questa pericolosa malattia. La malattia è caratterizzata da disfunzione erettile e problemi con la normale minzione. Nonostante questo, la sconfitta della prostata non è una sentenza. La malattia provoca impotenza temporanea. È del tutto possibile correggere la condizione patologica.
• IPB. Tumore benigno del tessuto ghiandolare della prostata. Ha manifestazioni simili con la prostatite. Richiede un trattamento chirurgico obbligatorio, poiché è in gioco non solo la funzione riproduttiva, ma anche la salute in generale.
• Lesioni infiammatorie e non infiammatorie dei testicoli e delle loro appendici: orchite, epididimite, criptorchidismo (estremamente raro in età adulta), ecc.
• Malattie dei reni e delle vie urinarie. Compreso urolitiasi, pielonefrite.
• Patologie endocrine a livello della tiroide (ipotiroidismo), dell'ipotalamo e della ghiandola pituitaria (ipogonadismo).

Comprendere le cause alla radice può essere fatto solo con l'aiuto di un medico competente. L'unica cosa che il paziente stesso può fare è aderire alle regole di prevenzione al fine di ridurre il ruolo dei fattori fisiologici. Cosa fare per ripristinare la potenza dopo 60 anni: questo problema può essere risolto solo dal rappresentante del sesso più forte.

Norma o patologia - è tutto in ordine

La prima cosa da fare per determinare se il sistema riproduttivo è normale è condurre un test di potenza, cioè l'autodiagnosi.

Per fare questo è semplice:

• Il numero di atti sessuali nelle persone di età superiore ai 60 anni è, in media, di 1-2 a settimana. Se un rappresentante della metà forte dell'umanità può mantenere un tale livello di attività sessuale, tutto è in ordine.
• Erezione mattutina. Un'erezione mattutina preservata è un indicatore della salute sessuale. Ma la sua assenza non è una frase o un indicatore.
• Erezione notturna. L'erezione notturna indica anche la normale funzione riproduttiva.

Se scompare solo l'erezione mattutina, non c'è motivo di farsi prendere dal panico, ma quando scompare anche la potenza notturna, c'è motivo di essere cauti. Per determinare come stanno le cose di notte, devi creare un anello di carta in base alle dimensioni del pene e indossarlo di notte alla base del pene. Se al mattino il "prodotto" si conserva integro, si può parlare di patologia. In questo caso, non puoi fare a meno dell'aiuto di un medico.

Dovresti contattare un andrologo. Prescriverà diverse misure diagnostiche, tra cui:

1. Spermogramma. Consente di determinare la mobilità degli spermatozoi e le proprietà fertilizzanti del liquido seminale.
2. Ecografia degli organi pelvici. A volte una diminuzione della potenza è causata da cause patologiche.
3. Esame digitale rettale della prostata. Per escludere la prostatite.
4. Analisi del succo prostatico. Consente inoltre di identificare la prostatite e altre malattie dell'organo ghiandolare.
5. Esame del sangue per PSA.
6. Analisi del sangue generale. Necessario per determinare la concentrazione di zucchero. Il diabete è il nemico della salute degli uomini.

Dopo aver superato questi studi, una persona saprà per certo se si tratta di una norma o di una patologia. La cosa principale è non ritardare la visita di uno specialista. Il corpo maschile stesso è piuttosto fragile ed è ancora più difficile ripristinare la funzione sessuale nell'età adulta.

Quanto è realistico aumentare la potenza a questa età

Rafforzare l'attività sessuale maschile dopo 60 anni è più che reale. Non è l'età che gioca un ruolo importante, ma la volontà e il desiderio, perché più vecchio è il rappresentante della metà forte dell'umanità, più è richiesto un approccio responsabile e più difficile è restituire un'erezione sana. Per aumentare la potenza dopo un'età così matura, è necessario un approccio integrato, che includa:

• Aumentare l'attività fisica.
• Cambio di dieta.
• Ricezione di farmaci specializzati.
• Implica anche il trattamento delle malattie croniche, se presenti.

Aumento della potenza negli uomini dopo 60 anni

Un ruolo enorme nell'aumento della potenza è svolto da un cambiamento nella dieta.

Nutrizione appropriata

Prima di tutto, devi mangiare quanti più alimenti vegetali possibili (ma non solo). Sul tavolo dovrebbe essere:

• noci (soprattutto noci, pistacchi, mandorle). Bastano pochi cucchiai al giorno;
• granate;
• agrumi (arance, limoni);
• fichi;
• cipolla;
• aglio;
• legumi;
• uova di gallina;
• Rafano;
• frutti di mare (soprattutto pesce rosso, gamberi);
• rapa;
• banane;
• Patata;
• latticini a basso contenuto di grassi;
• uva;
• Miele.

Prodotti il cui uso è indesiderabile:

• carni grasse (manzo, maiale, agnello). Causa aterosclerosi, interrompendo la nutrizione degli organi genitali. Tale nutrizione non aiuterà sicuramente ad aumentare la potenza;
• latticini grassi: panna acida, latte, panna;
• Fast food. Favorisce l'aumento del colesterolo e la formazione di depositi lipidici sulle pareti dei vasi sanguigni;
• salsicce, carni affumicate;
• cibi salati;
• alcol in grandi quantità;
• pane e dolci.

Per aumentare la potenza, devi mangiare poco, spesso e non mangiare troppo.

Attività fisica per aumentare la potenza

Come avere una buona potenza a 60? Per aumentare la potenza, è importante mantenere un livello ottimale di attività fisica. In nessun caso dovresti lavorare troppo: questo non aiuterà ad aumentare la potenza, ma minerà sia la salute riproduttiva che la salute in generale.

Tutti sanno che l'esercizio intenso provoca il rilascio di adrenalina, noradrenalina, cortisolo. Queste sostanze bloccano la produzione di testosterone. Inoltre, i pazienti anziani raramente vantano un'ottima salute: incidono problemi al sistema cardiovascolare. Pertanto, è necessario controllare rigorosamente il livello del polso e della pressione sanguigna.

In questo caso sono adatti esercizi fisici leggeri: passeggiate all'aria aperta, jogging, nuoto, passeggiate, esercizi mattutini. Perfetto per: esercizio aerobico (contribuisce alla guarigione di tutto il corpo), yoga, esercizi per i muscoli pelvici (vale la pena sforzare e rilassare i muscoli del bacino - questo è chiamato esercizi di Kegel.

Altri consigli

• Ripristino di un normale background psicologico. Se ci sono problemi con un partner, devono essere risolti, altrimenti non ci sarà una normale libido. Un sessuologo o un terapista sessuale può aiutare qui.
• Bisogna rinunciare alle cattive abitudini: niente alcol, tabacco, soprattutto droghe.
• È necessario interrompere l'assunzione di farmaci che deprimono la funzione sessuale. Quindi puoi aumentare rapidamente la potenza, ma questo non dovrebbe essere a scapito della salute. È importante consultare il proprio medico.
• È importante trattare tutte le malattie croniche che potrebbero causare la disfunzione erettile.
• Dovresti prendere speciali complessi vitaminici e minerali. L'avitaminosi può essere un fattore che riduce la capacità di intimità.
• Aiuterà l'uso di esercizi per ripristinare l'erezione. È sufficiente rilassare e sforzare i muscoli responsabili della minzione 30 volte al giorno.
• Pratica regolarmente rapporti sessuali. La vita sessuale sistematica è un modo ideale per aumentare la potenza.

Potrebbe essere necessario utilizzare farmaci specializzati - una misura estrema. I medicinali dovrebbero essere prescritti solo da un medico, poiché hanno molti effetti collaterali.

Fitoterapia

Puoi parlare molto dell'aumento della potenza negli uomini dopo i 60 anni con i rimedi popolari, quindi concentriamoci su alcune ricette efficaci.

La fitoterapia può essere un buon aiuto. Dovrebbero essere presi con cautela (sono possibili reazioni allergiche). Ecco alcune ricette efficaci:

1. Una miscela di noci con miele. Mescolare i componenti in proporzioni uguali.
2. Decotto di Ragusa. Prendi 2 cucchiai di materie prime tritate, versa 1 tazza di acqua bollente. Insistere per 60 minuti, quindi assumere 3-4 volte al giorno per un terzo di bicchiere.
3. Succo di cavolo cappuccio.
4. Tintura di ginseng. Corsi accettati. Il primo giorno, sciogliere una goccia in 0, 5 tazze d'acqua e assumere. Ogni giorno, aggiungi goccia a goccia fino a quando il numero di gocce non raggiunge 28. Successivamente, prendi il rimedio in questo dosaggio per 2-3 mesi. La prescrizione è controindicata in violazione delle funzioni del cuore, dei reni e del fegato.
5. Un decotto di rosa canina. Prendi un cucchiaio di frutti di bosco, versa mezzo litro di acqua bollente, metti tutti gli ingredienti in un thermos. Insistere per sei ore. Successivamente, prendi mezzo bicchiere due volte al giorno per 1 mese.

La potenza negli uomini a 55, a 60 e anche a 70 anni è più che reale. Tutto dipende dal paziente stesso. Un approccio integrato è importante. Se c'è un desiderio e una forte volontà, è possibile raggiungere un aumento di potenza in breve tempo "da invidiare" a un ventenne.